Este valor calórico alto, é bem próximo ao que necessitam atletas que competem provas de ultraendurance como o Iron Man. Muitas vezes até passam de 6000.
Atingir esta necessidade não é tarefa fácil. O volume de alimentos em dietas acima de 2500 kcal é bem grande, e pessoas que não estão habituadas podem sofrer um pouco de dificuldade para ingerir tanta comida. Uma alternativa é fazer uso de hipercalóricos. Os mais simples conseguem fornecer por volta de 500 kcal por dose.
Não-atletas devem tomar extremo cuidado com altas ingestões calóricas. Caso não possuam um nível de atividade também alto, é certo que o prêmio será o ganho de gordura corporal. Assim, antes de sair por aí pensando em seguir a dieta do "super-heroi", considere este fato e procure profissionais sérios que possam lhe orientar.
Veja a reportagem do R7.com
